Questions Fréquentes
La sophrologie s'adresse aussi bien aux adultes et seniors qu'aux adolescents ou enfants
La première séance dure généralement 1h30. Le temps de faire connaissance, de parler de votre démarche, de faire le point sur vos attentes... Les suivantes durent 1h.
Plusieurs paramètres rentrent en ligne de compte. Cela dépend de la problématique de départ, et du temps que vous pouvez vous accorder à la répétition des séances chez vous. En moyenne, environ 6 séances individuelles sont à prévoir.
La séance est découpée en 3 temps :
Non, il n'y a aucune contre-indication.
Le coaching est un accompagnement personnalisé pour atteindre un objectif fixé en amont en utilisant des outils adaptés.
A noter : le coaching n'est ni de la formation, ni du conseil, ni de la thérapie.
Toute personne qui souhaite :